Musculation

La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement desmuscles squelettiques, afin d'acquérir plus deforce athlétique, d'endurance ou de volumemusculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par lacontraction des muscles. L'activité de la musculation est à la base de la pratique duculturisme, de l'haltérophilie et d'autres pratiques basées sur la force physique, mais elle est aussi une préparation physique pour de nombreux sports nécessitant une condition physique solide (notamment pour les sportifs professionnels). La musculation douce fait aussi partie de nombreuses méthodes d'amélioration de la condition physique (fitness, gymnastique) ou de méthodes de soin (kinésithérapie).